5 trucos para no marearte si viajas en coche

Si te gusta conducir y lo haces habitualmente, no te importará viajar en coche, pero para algunas personas es una tortura: te contamos cómo evitar los mareos.

Normalmente, una persona a la que le guste conducir y lo haga habitualmente no le importa viajar en coche; sin embargo, hay pasajeros que odian este tipo de desplazamientos e, incluso, llegan a marearse. Para estos últimos, desde Autofácil.es hemos elaborado una lista de prácticas muy útiles que evitan los mareos sin necesidad de recurrir a pastillas o medicina. ¿Quieres conocer estas técnicas? Permanece atento a continuación:

• Siéntate en el asiento delantero: de esta forma, procura que tu vista permanezca fija en el horizonte, y no en un punto del interior del habitáculo. Además, en la fila trasera de asientos se notarán mucho más las curvas y los baches.
• Intenta dormirte: cerrar los ojos e intentar dormirse también es una buena solución, ya que el tiempo se te hará más corto. Este truco es especialmente efectivo por la noche, cuando no puedes fijar tu mirada en el horizonte con tanta facilidad.
• Abre la ventanilla: la brisa del aire reduce la posibilidad de mareos. Es recomendable dejar que te dé en la cara y que intentes relajarte, e intenta también apoyar la cabeza.
• Come algo: las comidas copiosas antes de un viaje no son recomendables, pero tampoco lo es realizarlo con el estómago vacío. Lo ideal es hacer una digestión ligera.
• Bebe agua: beber agua es fundamental, pues también te obliga a parar cada cierto tiempo para ir al baño, tomar un poco el aire fresco y estirar las piernas.

Para terminar, la conducción realizada también cumple un papel muy importante en el mareo de los ocupantes: el encargado de conducir deberá hacerlo de forma suave pero ágil, evitando los acelerones y los frenazos. Igualmente, es clave realizar paradas cada dos horas o 200 km y mantener el interior de coche limpio y fresco.