Los españoles no son conscientes del riesgo que supone sufrir fatiga durante la conducción y por tanto no toman las adecuadas medidas de prevención. Según el “Estudio de Fatiga y Conducción” elaborado por el RACE, Real Automóvil Club de España, y ANFABRA, Asociación Nacional de Fabricantes de Bebidas Refrescantes Analcohólicas, no descansar cada dos horas, no hacer ejercicios o no ingerir refrescos puede aumentar el error de percepción de las distancias en un 63% o reducir a un 60% la capacidad de percibir y procesar información, como a la hora de ver señales o cualquier otro estímulo relevante para la circulación. Además, el tiempo de reacción al volante aumenta en más de un 86%. La fatiga en la conducción es una de las principales causas de accidentes de tráfico en España. En su aparición influyen distintos factores como la falta de sueño, el no parar lo suficiente, la deshidratación, el calor, las comidas copiosas o el consumo de alcohol. El picor de ojos, el nerviosismo o la somnolencia son algunos de sus síntomas. Sorprendentemente, 8 de cada 10 conductores entrevistados reconoce haber sufrido somnolencia, que es la fase final y más peligrosa de la fatiga. Y esto es debido a que, según concluyen los datos, un elevado porcentaje de la población no identifica los síntomas y por tanto, no percibe el riesgo de sufrir fatiga. Teniendo en cuenta esto, con el fin de difundir la importancia de adoptar correctos hábitos al volante, el RACE y ANFABRA, dentro de su acuerdo de colaboración, han puesto en marcha la Campaña de Seguridad Vial para Prevenir la Fatiga, “Un refresco, tu mejor combustible”. La iniciativa pretende concienciar a los conductores de que adoptando sencillas medidas se puede reducir la siniestralidad en las carreteras.Investigación y divulgación para cambiar hábitos
En la primera fase de la investigación, una encuesta entre 2.180 conductores concluyó que el 80% reconoce haber sufrido somnolencia durante la conducción, lo que constituye uno de los principales factores de riesgo al volante. Además, 7 de cada 10 conductores ha notado pérdidas de concentración al conducir, un 50% picor de ojos, visión borrosa o parpadeos constantes. En estas situaciones, el 44% de los encuestados afirma que tomar una bebida refrescante les ha ayudado a despejarse.Partiendo de esta situación, se diseñó un estudio focalizado en estudiar los síntomas y consecuencias de la fatiga. Además se analizaron los resultados que se obtendrían aplicando medidas preventivas a la hora de emprender una conducción prolongada como parar, realizar estiramientos y tomar un refresco pueden reducir el riesgo de sufrirla. Campaña Divulgativa
Con el objetivo de informar sobre todos estos síntomas y consecuencias así como concienciar al conductor sobre la importancia de adoptar buenos hábitos al volante, RACE y ANFABRA inician una campaña informativa que recorrerá 8 ciudades. La Carpa de Seguridad Vial abrirá sus puertas en Madrid, en el Centro Comercial La Moraleja Green entre los días 5 y 7 de julio. El horario de atención será de 11 a 2 y de 16:30 a 21 horas, y contará con un pequeño espacio infantil para que los pequeños también puedan aprender educación vial mientras que sus padres participan en los talleres.La campaña, que estará presenta durante los meses de julio, agosto y septiembre, continuará su recorrido por las siguientes ciudades y fechas:Sevilla, del 12 al 14 de julio en el CC. Los ArcosMálaga, del 19 al 21 de julio en el CC. La Rosaleda Valencia, del 26 al 28 de julio en el CC. Gran TuriaSan Sebastián, del 2 al 5 de agosto en el CC. GarberaLa Coruña, del 9 al 11 de agosto en el CC. Cuatro CaminosBarcelona, del 6 al 8 de septiembre en el CC. Les GloriesMadrid, del 13 al 15 de septiembre en el CC. Equinoccio Una vez se inicien los periodos lectivos, la campaña tiene prevista la presencia en dos centros universitarios de Madrid. Consejos básicos para evitar la fatiga
El verano es una de las épocas del año en la que se produce un mayor número de desplazamientos por carretera, y con ello aumentan los índices de siniestralidad. La seguridad vial requiere que el conductor esté en las mejores condiciones físicas y psíquicas cuando se pone al volante. Por eso, para evitar la aparición de la fatiga hay que tener en cuenta que conocer los síntomas es la mejor herramienta para prevenirla. En largos desplazamientos, hay que recordar tres reglas básicas: parar al menos cada 2 horas o 200 kms, realizar estiramientos e ingerir un refresco, ya que por su contenido en azúcares aportará los niveles necesarios de glucosa al cerebro para mantener su adecuada actividad. Además, al conducir nunca se debe beber alcohol, aunque sean bebidas de baja graduación, y es recomendable consultar al médico si estamos tomando medicamentos. Incorporar buenos hábitos al volante es la mejor forma de mejorar la seguridad vial en la conducción y reducir los riesgos. La ansiedad, el estrés o no descansar aumentan nuestro cansancio, muy peligroso en los últimos kilómetros de un viaje.
