El envase: Caja rectangular -de, al menos, 20x15x6 cm-, rígida, hermética y de poca altura para que tenga una mejor accesibilidad.
El consejo
Recorta o fotocopia este artículo y pégalo bajo la tapa de tu botiquín: úsalo para que te sirva de lista de comprobación cada seis meses y antes de cada viaje.
Lo imprescindible:
Toallitas de alcohol 70º -2 sobres unidosis-: para limpiarte las manos antes de usar el botiquín. Si tienes agua y jabón, mejor aún. Guantes de vinilo -2 pares-: Úsalos siempre, para tu protección y la del herido. Los de látex también valen pero, ojo, porque existen personas alérgicas. Suero fisiológico -2 envases de 10 ml-: Te servirá para lavar un ojo o limpiar heridas. Gasas estériles -3 paquetes de 5 unds.-: Para limpiar, secar, desinfectar y cubrir heridas.
Apósito de hidrogel para quemaduras (1 sobre, por ej. Burnshield, de 10 x 10 cm). Muy útil y fácil de usar, alivia las quemaduras. Apósitos adhesivos tipo ‘tirita’ -1 envase con 12 de distintos tamaños-. Vendas de malla: 1 de 5 cm x 5 m, 1 de 7,5 cm x 5 m. Vendas elásticas de crepé -1 de 7 cm x 4 m, 1 de 10 cm x 10 m-: Para realizar vendajes compresivos. Esparadrapo de tela: 1 rollo de 2,5 cm x 5 m. E hipoalergénico -de papel-: 1 rollo de 2,5 cm x 5 m. Tijeras de ‘pico de pato’ de 14 cm y realizadas en acero quirúrgico: Para vendajes y ropa. Pinzas de depilar: Resultan ideales para sacar espinas. Manta térmica: Esencial para mantener la temperatura en accidentados graves.
Y de forma opcional, es recomendable incluir…
Desinfectantes:
- Clorhexidina film -por ej., Cristalmina spray 25 ml- para pulverizar sobre pequeñas heridas en la piel, una vez limpias y secas -nunca en ojos, oídos ni mucosas- o Povidona yodada -por ej., Betadine gel 30 ml- cuando la herida deba cubrirse con un apósito.
- Tiras de aproximación, tipo Steristrip -1 sobre-: Se trata de ‘puntos sin hilo’ para pequeños cortes. Ojo, usarlas exige cierta experiencia.
- Apósitos engrasados -por ej., Tulgrasum cicatrizante, 2 unds.-: Para aplicar sobre erosiones o quemaduras; no se pegan a la herida.
- Bolsa de frío instantáneo: Para aplicar sobre contusiones en miembros.
- Bolsa de calor instantáneo: Para tratar contracturas.
- Tubito con amoníaco -por ej., AfterBite-, crema de corticoides -por ej., Synalar Gamma- o antihistamínico oral -por ej., Ebastina 10 mg.: 1 compr./día, pero ojo porque puede dar sueño-: Para picaduras de insecto.
- Paracetamol, Ibuprofeno…: Para tratar el dolor e inflamación. Sales de rehidratación oral -por ej., Sueroral Hiposódico-: 1 sobre para preparar 1 litro de sales.
Manual de primeros auxilios: Ojo, circulan muchos manuales no actualizados; lo mejor es hacer un curso y ‘reciclarse’ cada dos años para mantener los conocimientos. Otros: Silbato, linterna, cerillas…
